LebenskraftPur Bio Ashwagandha Pulver – Reine Wurzel

Jeden Abend ein halber Teelöffel in warme Hafermilch mit Honig und Zimt. Schmeckt erdig-würzig und hilft mir total runterzukommen. Ich schlafe seitdem deutlich ruhiger durch.

Finde gut, dass wirklich nur gemahlene Wurzel drin ist, kein Extrakt-Gemisch. Farbe und Geruch wirken frisch. Im Smoothie mit Banane und Kakao fällt der Geschmack kaum auf.

Habe einen ziemlich hektischen Bürojob und war abends immer total aufgedreht. Mit einer kleinen Portion in Tee am Nachmittag bin ich ausgeglichener, ohne müde zu werden. Nutze es jetzt seit 6 Wochen täglich.

Ich mische es in meine Kurkuma-Latte. Löst sich ganz gut auf wenn man es mit dem Schneebesen einrührt, kleine Klümpchen bleiben manchmal. Geschmack ist typisch Ashwagandha, herb, aber man gewöhnt sich dran.

Man braucht wirklich wenig, die Tüte hält bei mir ewig. Habe vorher Kapseln gehabt, das Pulver wirkt für mich schneller und lässt sich besser dosieren. Auch fürs Ayurveda-Frühstück mit Apfelmus super.

Die Wirkung auf Schlaf und innere Ruhe merke ich positiv nach etwa 2 Wochen. Aber pur in Wasser ist es fast ungenießbar, sehr bitter und staubig. Nur mit Kakao oder Saft machbar für mich.

Kein Schnickschnack, keine Aromen. Genau das wollte ich. Ich rühre es morgens ins Porridge, schmeckt dann leicht nussig. Fühle mich insgesamt gelassener.

Mahltiefe ist fein, lässt sich gut in Shakes mixen. Ich nehme es vor dem Yoga, hilft mir mich zu konzentrieren. Versand war schnell und die Packung war dicht verschweißt.

Anfangs zu viel genommen, da wurde ich etwas schläfrig tagsüber. Jetzt nur noch Messerspitze bis halber Löffel abends, perfekt. Hautbild ist nebenbei auch ruhiger geworden.